Falten und ihre Ursachen – Hausmittel gegen Stirnfalten

Horizontale und vertikale Stirnfalten verleihen uns leider keinen Reiz. Zum Glück gibt es ein paar wirksame Methoden, auch Hausmittel. Bevor wir Ihnen diese Methoden zeigen, denken wir darüber nach, welche Ursachen für Falten es eigentlich gibt.

Falten und ihre Ursachen

Über die Entstehung von Falten entscheiden vor allem Gene. Natürlich gibt es auch andere Ursachen, wie:

• Kollagenverlust – das bewirkt, dass die Haut an Spannkraft und Elastizität verliert;
• Degeneration der Gesichtsmuskeln – das bezieht sich vor allem auf die Muskeln, die die Augenbrauen heben und zusammenziehen. Auf diese Weise entsteht die sog. Löwenfalte, die in der Regel nach dem 30. Lebensjahr, manchmal auch früher, auftritt;
• Lebensweise – eine ungesunde Lebensweise, Zigaretten und Umweltverschmutzungen bewirken, dass freie Radikale und Toxine in die Haut eindringen und ihre Struktur schädigen.

Methoden gegen Stirnfalten

Um den Prozess der Entstehung von Falten zu verlangsamen, sollten Sie für den guten Zustand der Haut sorgen, also:

Feuchtigkeitspflege

Wind, Frost und trockene Luft sind Faktoren, die den Zustand der Haut verschlechtern. Aus diesem Grund sollten Sie immer, wenn das Wetter schlecht ist, eine richtige Creme verwenden. Greifen Sie nach einer feuchtigkeitsspendenden Antifaltencreme mit UV-Filter, Antioxidationsmitteln, Hyaluronsäure, Kollagen, Elastin und Vitaminen A und E.

Ziehen Sie die Augenbrauen nicht zusammen

In vielen Situationen ziehen wir die Augenbrauen gewohnheitsgemäss zusammen. Um dem vorzubeugen, sollten Sie die Stirn lockern. Anfangs kann das schwierig sein, aber im Laufe der Zeit beherrschen Sie sicherlich Ihre Mimik.

Tragen Sie die Sonnenbrille immer dann, wenn es notwendig ist

Wenn die Sonne stark scheint, brauchen Sie die Augen nicht zusammenzukneifen, was bewirkt, dass Sie dabei auch die Augenbrauen zusammenziehen. Dank der Sonnenbrille mit UV-Filter blendet die Sonne nie.

Meiden Sie intensive Sonnenbäder, sowohl am Strand sowie im Solarium

Die Sonne bewirkt, dass die Haut ihre wichtige Feuchtigkeit, und dadurch auch an Spannkraft und Elastizität verliert.

Ernähren Sie sich gesund

Ihre tägliche Diät sollte reich an Vitaminen A, D, E, C, und auch an Zink sein. Essen Sie Obst und Gemüse, Eier, Grützen, und auch mageres Fleisch.

Waschen Sie das Gesicht mit kühlem Wasser

Heisses Wasser hat auf die gesamte Körperhaut einen negativen Einfluss.

Schlafen Sie auf dem Rücken

Wenn Sie, z.B. auf der Seite schlafen, bewirkt das, dass die Stirnhaut hängt, was die Löwenfalte vertieft.

Gehen Sie zur Kosmetikerin

Wenn die Falten tief sind, lohnt es sich, zur Kosmetikerin zu gehen, die Ihnen sicherlich ein chemisches Peeling empfiehlt. Ein solches Peeling entfernt die oberen Hautschichten, und bei der Behandlung werden verschiedene, biologische und chemische Substanzen verwendet. Die Falten können Sie auch mithilfe von Laser oder Botulinumtoxin reduzieren.

Hausmittel gegen Falten

Es gibt auch ein paar Hausmittel, dank denen Sie die Stirnfalten reduzieren können:

1. Nährende Masken

Eine dieser Methoden ist die Gesichtsmaske mit Honig, Banane und Zitrone. Um eine solche Maske vorzubereiten, müssen Sie eine Banane mit der Gabel zerkleinern und einen Löffel Honig und ein bisschen Zitronensaft zugeben. Mischen Sie alles genau und tragen die Maske auf die Stirn auf. Entspannen Sie sich dann auf dem Sofa. Wenn die Maske trocknet, spülen Sie sie mit lauwarmem Wasser ab.

2. Natürliche Peelings

Sie können Joghurt mit Haferflocken oder Erdbeeren mischen oder ein Peeling mit Zucker oder Kaffeesatz vorbereiten.

3. Kontrollieren Sie Ihre Mimik

Wir ziehen die Augenbrauen ziemlich häufig zusammen, z.B. vor Erstaunen oder vor Verärgerung. Manchmal ziehen wir sie gewohnheitsgemäss zusammen, also in den Situationen, die es nicht erfordern. Sie können Ihre Mimik natürlich beherrschen, aber das erfordert die Selbstkontrolle.

4. Gesichtsmassage

Empfehlenswert ist auch eine Gesichtsmassage. Eine solche Massage verbessert den Blutkreislauf in den Hautzellen, wirkt beruhigend, regenerierend und entspannend. Die Massage verbessert auch die Mimik und lockert die Muskeln.

5. Gesichtsyoga

Die Übungen der Gesichtsmuskulatur machen die Haut elastischer. Solche Übungen wirken auch entspannend.

6. Feuchtigkeit

Die Haut müssen Sie mit Feuchtigkeit gut versorgen, nicht nur von aussen, aber auch von innen. Aus diesem Grund sollten Sie wenigstens 30 ml Wasser pro Kilo einnehmen.